戒烟

  1.吸烟究竟有什么用?

  2.我真的在享受吗?

  3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗?

吸烟的成本相当高昂。每天吸20支烟的人,一辈子花在香烟上的钱多达10万元以上。而我们花这些钱做了什么?(要是点火把这些钱烧掉,可能还好一些。)我们花钱往自己的肺部填充致癌性的焦油,导致血液中毒,血管堵塞。我们花钱让肌肉和脏器得不到足够的氧气,令自己昏昏欲睡,提不起精神。我们花钱把自己变得肮脏不堪,满口烟臭,牙齿焦黄,浑身散发着令人讨厌的气息。我们花钱折磨自己。在不允许吸烟的场所(医院、学校、剧院、教堂、火车车厢等),我们总是痛苦不堪。而当我们离开这些场所,点起烟卷开始狂吸时,又会产生深深的负罪感。烟瘾就是这样,当我们吸烟时会觉得吸烟不对,不吸烟时又忍不住想吸。别人会认为我们低人一等,而我们自己也瞧不起自己。每当全国无烟日到来,每当接触到报纸和电视上的戒烟宣传,每当与不吸烟的人在一起,吸烟者总是会自惭形秽。承受了这么多痛苦和压力,我们又能从吸烟中得到什么?什么都没有!

第8节:尼古丁上瘾(1)
  所有吸烟者都是因为某个愚蠢的理由才开始吸烟的。吸烟并不是一种需要。吸烟者们之所以要经常吸烟,是为了满足尼古丁毒瘾。
吸烟只是暂时满足毒瘾、缓解戒断症状而已

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